Atelier sur la réduction du stress par le yoga et la pleine conscience destiné aux professionnels de la santé

 

 BÉNÉFICES

 

Bénéfices pour les professionnels de la santé: 

 

Il a été démontré que les professionnels de la santé qui pratiquent la pleine conscience dans leur quotidien ressentent un plus grand bien-être et offrent des soins plus centrés sur leurs patients (Krasner et coll., 2009).  De plus, les écrits indiquent de nombreux avantages pour les professionnels de la santé ayant suivi le programme Mindfulness-Based Stress Reduction (Dermazo, Cebolla, et Garcia-Campayo, 2015; Dobin, Bernardi, et Bagnis, 2016; Horner, Piercy, Eure, et Woodard, 2014, Ponte et Koppel, 2015; Robins, Kiken, Holt, et McCain, 2014):

  • Favorise une approche centrée sur le client;
  • Favorise le bien-être et la satisfaction professionnelle;
  • Diminue le stress, la fatigue et le risque d’épuisement;
  • Aide à être plus présent dans le moment;
  • Augmenter l’attention et la concentration au travail;
  • Diminue le risque d’erreur et d’omission;
  • Favorise une meilleure relation thérapeutique;
  • Favorise l’empathie, la résilience et la compassion.

 

Bénéfices pour la clientèle:

 
Des impacts significatifs ont également été observés auprès de la clientèle (Kabat-Zinn, Lipworth, et Burney, 1985; Khoury, Lecomte, Gaudiano, et Paquin, 2013; Ngô, 2012, 2013; Robins et al., 2014; Williams et Kabat-Zinn, 2013): 
  • Diminue la tension artérielle;
  • Améliore la qualité du sommeil et la réponse immunitaire;
  • Réduit l’insomnie, l’anxiété, et l’intensité de la douleur chronique;
  • Favorise le sentiment de bien-être;
  • Auprès des personnes atteintes d’un cancer : diminue les symptômes dépressifs et la fatigue, favoriseun meilleur sommeil et la qualité de vie;
  • Aide au traitement de nombreux symptômes de troubles mentaux (psychose, troubles dépressifs, troubles anxieux et autres):
    • Soulage les crises d'angoisse et de panique;
    • Prévient les rechutes de la dépression.